Lulu
器械式皮拉提斯教練
運動，是學會好好陪伴自己一輩子的方式。透過機械式皮拉提斯的專注呼吸與動作控制，找回穩定的核心力量、精準雕塑體態，讓身心重獲平衡，活出從容而有質感的日常生活。
專長
- 器械皮拉提斯（Reformer）
- 伸展瑜伽
- 女性體態雕塑（彈力帶、核心球、啞鈴）
- 筋膜滾筒放鬆按摩
- 壺鈴肌力訓練
- 銀髮族肌力訓練
專業證照
- 中華民國皮拉提斯協會 P.A.C.T. Reformer 師資證照
- AFAA MAT 墊上核心教練證
- IHFI 國際康體專業學院私人體適能教練證
- Yoga Fit 國際瑜伽學院證書
- TKSA 台灣壺鈴教練證書
- ISCA 懷孕與產後婦女體適能訓練證書
- ISCA 國際運動教練筋膜放鬆師證書 Nature Health Exercise 運動放鬆/拔罐證書
- Thump Boxing 體適能拳擊教練
- 中華民國健美協會 C 級教練
- 中華民國紅十字會急救證
經歷與成就
- 具備多年台北市各大運動中心之指導經驗（曾任教於內湖、士林、信義、萬華、大安及松山運動中心）。深耕體適能與身心雕塑，已協助無數學員精準提升核心穩定度、優化體態並建立完善的肌力防護。
興趣
- 熱愛各類戶外運動與大自然踏青